Vijf elementen massageweek

19-25 aug. '12 (zomervakantie) - Zwitserland - Alpen

Ontspannende vakantie in de natuur met ruimte en rust. Geniet van een complete massage cursus van Marijn van der Vegt, met yoga en veel gelijkgestemde mensen. Er zijn extra workshops, (stilte)wandelingen en een avondprogramma met oa dans en kampvuur.

"Ik vond de combinatie van alles leuk en goed. De ochtend ligt vast, de middag is vrij met wisselende activiteiten voor wie zin heeft. Het avondprogramma was ook leuk en voldoende afwisselend." Roger

Op adem komen in de Alpen!

De combinatie van yoga, meditatie, de schone berglucht en wandelen in de adembenemende omgeving helpt je geest verstillen en geeft je nieuwe levenskracht. Er is voldoende vrije tijd voor wandelen, relaxen, zwemmen, sauna of massages. Het vakantiemotto is 'alles mag, niets moet'.

Meer info: scroll omlaag of klik op de lichtblauwe tekst.
foto's - programma - docenten - prijs - aanmelden
 

Te gast in een voormalig Kurhaus

Het imposante voormalige Kurhaus ligt in een stille vallei in de bergen. Er hangt een sfeer uit haar rijke historie die gecombineerd is met een eigentijdse aanpak. De directe omgeving biedt diverse mogelijkheden op gebied van recreatie en sport: wandelen, mountainbiken, zwemmen en tennis. Klik hier voor entree tot deze prachtige accommodatie. De yogazaal is een prachtige serre met rondom uitzicht op de bergen.

Voor wie

Deze week is voor iedereen die wil leren masseren en dit ook wil ontvangen. Voor beginners een leuke introductie in de massage en voor gevorderden een inspirerende workshop om je massages te verdiepen en verlevendigen. Ervaring met massage of yoga zijn niet nodig.

Programma

De vijf elementen staan voor vijf manieren van contact maken in de massage. Vuur maakt het lichaam wakker en alert, water appelleert op loslaten en reflectie, lucht brengt lichtheid en ruimte, ether nodigt uit tot verbinding en stilte, aardegrepen zijn fysiek en geven stevigheid. Het gaan leren werken met deze elementen en de afwisselingen geeft massage een bijzondere dimensie.

We beginnen de dag met een rustige yogales en dagelijks wordt er één masssage workshop van 2,5 uur verzorgd.
De lessen staan in de morgen gepland, zodat er tijd is voor andere vakantieactiviteiten en ontspanning.
Het programma wordt terplekke bekendgemaakt.

Hieronder volgt een korte beschrijving van de workshops. Het motto is 'alles mag en niet moet'.

Workshops

Polariteitsmassage: een massage die fysieke en energetische massage verbindt, spanning in het lichaam losmaakt en energie weer laat stromen. In deze massage vakantie week leer je een gehele lichaamsmassage. Je leert drukpunten, effleurages, bindweefselgrepen en energetische massage. Een heerlijke afwisseling van grepen die voor een diepe ontspanning zorgen en de balans herstellen tussen ziel, geest en lichaam. Precies wat je op vakantie nodig hebt.

Je zult merken dat massage geven en massage ontvangen, beiden heerlijk kan zijn. In de loop van de week leer je steeds een stukje van de massage erbij, zodat je op het eind elkaar een volledige lichaamsmassage kunt geven. Het is diepe ontspanning, je energie weer wil laten stromen en thuiskomen in je eigen lichaam.

Hatha yoga is zeer toegankelijk voor mensen met weinig of geen ervaring. Iedere ochtend langzaam ontwaken met een korte meditatie. Gevolgd door een serie oefeningen gericht op het ontspannen en verlengen van je spieren. Ademhalingsoefeningen helpen je bewuster met je energie om te gaan en meer in het 'nu' te komen.

Extra workshops worden verzorgd door de docenten van de andere programma's. Passend bij jouw massage programma wordt er een workshops zoals taiji en dans verzorgd.

Even voorstellen

Marijn van der Vegt geeft al 25 jaar les in dit vak en heeft een praktijk waar hij werkt met massage en ademtherapie. In zijn centrum in Delft geeft hij lessen aan beginnende en professioneel werkende masseurs en is verbonden als docent aan het opleidingsinstituut Massage in beweging in Alphen a/d Rijn.
Voor meer info: www.balansenreflectie.nl

Tarieven

Het arrangement bestaat uit 6 overnachtingen met ontbijt, lunch(pakket) en diner, deelname aan de workshops en excursie / wandelinformatie.

- € 510 - 3/4 persoonskamer, € 560 - 2p en € 640 - 1p
- Toeslag eigen toilet: € 50 1p en € 25 pp 2/4p.
- Toeslag massage materiaal: € 30 pp
- Toeslag extra nacht (incl. eten): € 50 pp
- Korting kinderen (bij ouders op kamer): € 100 (12-15jr.),
€ 200 (7-11jr.) en € 300 (3-6jr)
- Korting volwassenen zonder workshops: € 80
- Busreis NL-ZWI-NL: CFH 210 pp (ongeveer € 175)

Aanmelding en aanbetaling

Aanmelden kan via het digitale inschrijfformulier.
Klik op inschrijven, vul het formulier in en verstuur.
Vervolgens ontvang je een bevestiging en na ontvangst van je aanbetaling van € 150 pp is je boeking rond.
Het restant verwachten we een maand voor vertrek.

Het minimum aantal deelnemers is 8 en het maximum is 12. Bij annulering door ons, krijg je onmiddelijk je (aan)betaling retour.
 

Vervoer en carpool

Het hotel heeft een eigen comfortabele en riante touringcar service. De bus vertrekt uit NL op 19 augustus en rijdt terug op 25 augustus. Je kunt ook met eigen auto, trein, bus of vliegtuig.

Met elkaar meerijden? Hieronder staan de momenteel aangeboden rijders en lifters. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen.

Rijders:

Lifters:

Informatie

Peter Benders
T: 06-4102 5309
E: info@fitbodymind.nl

Marijn van der Vegt
T: 06 2236 6377
E: info@balansenreflectie.nl

Foto's en folder

Impressies van eerdere weken staan in het yoga album