Vijf elementen massageweek

15-21 juli '12 (zomervakantie) - Franse Champagne

Ontspannende vakantie in de natuur met ruimte en rust. Geniet van een complete massage cursus van Marijn van der Vegt, met yoga, dans en veel gelijkgestemde mensen. Er zijn extra workshops, stilte wandeling(en) en een avondprogramma met oa dans en kampvuur.

"Ik vond de combinatie van alles leuk en goed. De ochtend ligt vast, de middag is vrij met wisselende activiteiten voor wie zin heeft. Het avondprogramma was ook leuk en voldoende afwisselend." Roger

Op adem komen in de Champagne

Op 650 km van Utrecht ligt een prachtig landgoed met twee kastelen in een uitgestrekt en stil heuvellandschap. De directe omgeving biedt diverse mogelijkheden op gebied van cultuur, recreatie en sport: wandelen, mountainbiken, zwemmen, zeilen, roeien en paardrijden.
Klik hier voor een kijkje achter de kasteelpoort.

Meer info: scroll omlaag of klik op de lichtblauwe tekst.
foto's - programma - docenten - prijzen - inschrijven
 

Voor wie

Deze week is voor iedereen die wil leren masseren en dit ook wil ontvangen. Voor beginners een leuke introductie in de massage en voor gevorderden een inspirerende workshop om je massages te verdiepen en verlevendigen. Ervaring met massage of yoga zijn niet nodig.

Programma

De vijf elementen staan voor vijf manieren van contact maken in de massage. Vuur maakt het lichaam wakker en alert, water appelleert op loslaten en reflectie, lucht brengt lichtheid en ruimte, ether nodigt uit tot verbinding en stilte, aardegrepen zijn fysiek en geven stevigheid. Het gaan leren werken met deze elementen en de afwisselingen geeft massage een bijzondere dimensie.

We beginnen de dag met een rustige yogales en dagelijks wordt er één masssage workshop van 2,5 uur verzorgd.
De lessen staan in de morgen gepland, zodat er tijd is voor andere vakantieactiviteiten en ontspanning.
Het programma wordt terplekke bekendgemaakt.

Hieronder volgt een korte beschrijving van de workshops. Het motto is 'alles mag en niet moet'.

Workshops

Polariteitsmassage: een massage die fysieke en energetische massage verbindt, spanning in het lichaam losmaakt en energie weer laat stromen. In deze massage vakantie week leer je een gehele lichaamsmassage. Je leert drukpunten, effleurages, bindweefselgrepen en energetische massage. Een heerlijke afwisseling van grepen die voor een diepe ontspanning zorgen en de balans herstellen tussen ziel, geest en lichaam. Precies wat je op vakantie nodig hebt.

Je zult merken dat massage geven en massage ontvangen, beiden heerlijk kan zijn. In de loop van de week leer je steeds een stukje van de massage erbij, zodat je op het eind elkaar een volledige lichaamsmassage kunt geven. Het is diepe ontspanning, je energie weer wil laten stromen en thuiskomen in je eigen lichaam.

Hatha yoga is zeer toegankelijk voor mensen met weinig of geen ervaring. Iedere ochtend langzaam ontwaken met een korte meditatie. Gevolgd door een serie oefeningen gericht op het ontspannen en verlengen van je spieren. Ademhalingsoefeningen helpen je bewuster met je energie om te gaan en meer in het 'nu' te komen.

Extra workshops worden verzorgd door de docenten van de andere programma's. Passend bij jouw massage programma wordt er een workshops zoals taiji en dans verzorgd.

Even voorstellen

Marijn van der Vegt geeft al 25 jaar les in dit vak en heeft een praktijk waar hij werkt met massage en ademtherapie. In zijn centrum in Delft geeft hij lessen aan beginnende en professioneel werkende masseurs en is verbonden als docent aan het opleidingsinstituut Massage in beweging in Alphen a/d Rijn.
Voor meer info: www.balansenreflectie.nl

Aanmelding en tarieven

Zie Zomerfestival pagina en scroll omlaag.

Het minimum aantal deelnemers is 10 en bij annulering door ons, krijg je de (aan)betaling retour.
 

Informatie

Peter Benders
T: 06-4102 5309
E: info@fitbodymind.nl

Marijn van der Vegt
T: 06 2236 6377
E: info@balansenreflectie.nl

Foto's en folder

Klik op foto's voor impressies van de yoga, de rust, het genot en de uitstapjes van de vorige vakantie.

Klik op de afbeelding voor het downloaden van de flyer '11