| welkom | fit body & mind | agenda | accommodaties | maatwerk | galerie | docenten | vrienden | contact/inschrijven | |||||
|
Kwaliteitssneeuw voor geliefden 1 - 7 maart 2010 in Zwitserland (€ 540) Lekker de tijd nemen voor je relatie..... Programma en intentie In deze week kunnen jullie je eigen programma bepalen. Aan het begin van de week kunnen jullie intekenen op workshops die zich richten op 'relatieonderhoud': meditaties, relatiecoaching en massage. Deze workshops worden 's ochtends aangeboden. In de middagen is er geen programma en kunnen jullie op eigen gelegenheid de omgeving verkennen, wandelend, langlaufend of skiënd. In de avonden kan er gezamenlijk gegeten worden of kun je ervoor kiezen een restaurantje in de omgeving op te zoeken. Meditatie Voor wie van vroeg opstaan houdt is er vóór het ontbijt de mogelijkheid te mediteren. Meditaties kunnen een hulpmiddel zijn om makkelijker te schakelen tussen in contact met anderen en op jezelf zijn. Er worden energie opwekkende meditaties aangeboden (Kundalini) en meditaties gericht op concentratie (ZEN) en aandacht (Mindfullness). Partner massage Massage brengt evenwicht tussen lichaam en geest, denken en voelen, rust en actie. Je gaat met je partner de wereld binnen van ontspanning en ontmoeting, door te oefenen en te spelen met massagetechnieken zoals strijkingen en knedingen. Dit alles in een sfeer van rust, ontspanning, plezier, aandacht en zorgzaamheid. Massage is een kunst, vanuit het hart, van mens tot mens. Het is een lichaamstaal die vaak meer zegt dan de best gekozen woorden. Coaching In een sessie relatiecoaching sta je (ieder apart óf samen) stil bij de kwaliteit en de essentie van je relatie. Door middel van een open interview, reading of 'tableau vivant' wordt ingegaan op de betekenis die jullie verbintenis voor ieder individueel heeft. Wanneer jullie het wensen kan in een tweede sessie een ´verdiepingsslag´ gemaakt worden. Hierbij kunnen patronen of problemen in jullie relatie onder de loep genomen worden of te nemen keuzes besproken worden en wordt je uitgedaagd de toekomst van jou en je geliefde met een nieuwe blik te bezien. Even voorstellen Christel Meijerman verzorgt in deze week meditaties en relatiecoaching. Christel studeerde sociale wetenschappen en creatieve therapie en werkt sinds 1994 als trainer, coach en organisatieadviseur. Als trainer en coach begeleidt zij mensen bij het maken van keuzes, ontwikkelen van identiteit, vorm geven aan eigenheid en het aangaan van gezonde relaties met anderen. Christel ziet wat mensen beweegt en nodigt hen uit oog te hebben voor de schoonheid in zichzelf en anderen. Jolanda van Rij verzorgt de massageworkshops. Jolanda is sinds 2005 gediplomeerd integratief masseur en volgde haar opleiding bij de grondlegger van de opleiding integratieve massage. Naast haar massagepraktijk Ordesa geeft zij massagecursussen in Den Haag en Houten. Masseren is haar passie, een natuurlijke manier van ontmoeten. Jolanda wil delen wat een massage jezelf en de ander kan geven. Respectvol masseren met aandacht en warmte, aanraken, raken en geraakt worden! Berghotel Het Berghotel ligt aan de skipiste in het dorpje Tschiertschen (1343m) bij Chur, de oudste stad van Zwitserland in het kanton Graubünden. Het hotel biedt plaats aan circa 60 personen en beschikt over 30 kamers: één-, twee- en driepersoonskamers. De meeste kamers zijn voorzien van een douche/toilet en de overige kamers zijn voorzien van een wastafel met douche/toilet op de gang. Elke kamer is anders en men doet er alles aan om de oude sfeer te behouden. Klik op
hotel
voor de site van het hotel en links naar het skigebied. Formule 'gemoedelijke sfeer' De eerste eigenaar had al door dat het hotel een huis is waar iedereen welkom is. "Als u in een 5-sterren-hotel zoekt, dan is Alpina niets voor u", zei hij. De formule is gebaseerd op sfeer, gemoedelijkheid en 'je thuis voelen' in een omgeving, waar snel contacten kunnen worden gelegd. Om de prijzen laag en betaalbaar te houden is het gebruikelijk dat men een handje helpt met de afwas en het tafeldekken. Skigebied Het hotel ligt aan het skigebied van Tschiertschen. Vanuit de achtertuin ski je zo naar de lift. Het skigebied is relatief klein, maar heeft voldoende mogelijkheden voor beginners en gevorderden. Het is rustig, relatief sneeuwzeker, er zijn geen wachttijden bij de lift en er zijn pistes met verschillende gradaties in moeilijkheid. Er zijn 2 stoeltjesliften en 2 sleepliften die de skiërs naar het hoogste punt, de Gurgaletsch (ca. 2440 meter) brengen. Skihuur en lessen zijn terplekke te regelen. Voor wie Vervoer van en naar Nederland Busvervoer van en naar Nederland is compleet geregeld. Je stapt op maandag 9 maart in Den Bosch of Venlo in en wordt onder aan de berg afgezet waar je door eigen vervoer wordt opgehaald. En op zondag 15 maart retour. De bussen zijn van alle luxe voorzien en maken regelmatig kleine stops. Het aantal plaatsen is echter beperkt, dus reserveer snel voordat de bus vol zit. Tarieven De prijs voor een verblijf van 9 tot 15 maart met deelname aan de workshops, ontbijt, lunchpakket en diner is € 540 per persoon. De busreis kost € 135. Aanmelding en aanbetaling Aanmelden kan via een klik op het inschrijfformulier. En verder……
- Bedlinnen en handdoeken: inclusief. Informatie Christel Meijerman |
|||||